（一）青春期生理发育特点

1.青春期生长速度

随着青春期的到来，你的身高和体重会发生巨大的变化，进入“发育加速期”。女孩通常10岁左右开始生长突增，持续约3年，到12岁时发育速度达到最高峰，13～13.5岁时速度回落到较慢水平。大多数女孩在出现月经初潮后身高每年只增长约2.5cm。男孩晚2～3年开始生长突增，到12～13岁时才进入发育加速期，14岁时达到高峰，16岁回落到一个较为缓慢的速度。在发育加速期结束时，男孩的身高增长28～31cm，女孩增长27.7～29cm。

2.青春期性发育

青春期发育分为早、中、晚3个阶段。青春期早期主要表现为生长突增，出现以身高为代表的突增高峰，性器官和第二性征开始发育；中期以性器官、第二性征发育为主要特征，女孩会出现月经初潮，男孩会出现首次遗精；后期体格生长速度逐步减慢，直至骨骺完全融合，性器官、第二性征发育达到成人水平，社会-心理发展加速，持续3～4年。

人体的第二性征是指除生殖器官以外，男女在体毛、体态、相貌、声音等外形方面的差异，是性发育的外部表现。青春期发育启动以后，在促性腺激素及性激素的作用下，随着生殖器官的迅速发育，第二性征也逐渐出现。男孩的第二性征包括胡须、腋毛、阴毛、喉结和声音（变声）。女孩的第二性征包括乳房发育、阴毛、腋毛。

女孩的性发育从乳房发育开始。对大多数女孩而言，乳房10岁左右开始发育，完全的乳房发育要历时3～4年，在14岁左右结束；阴毛从11岁左右开始出现，腋毛则在2年后出现。男孩的性发育稍晚，12岁左右开始，阴茎和阴囊开始快速发育，3～4年后达到成人大小；初次遗精大约发生在13岁，即在男孩开始产生精子的1年以后；阴毛开始出现，接着出现腋毛和胡须；由于声带变长，喉结变大，声音变得深沉。

无论是男孩还是女孩，在生理和性成熟方面存在巨大的个体差异。有的女孩8岁乳房开始发育，9.5岁就开始进入发育加速期，10.5岁发生月经初潮，她们可能在其他晚发育女孩开始发育之前就差不多已经结束青春期发育了。所以，对于青春期生理发育，同学们大可不必着急，也不必过于担心。