第10章 烦躁和抑郁的时候如何做事

现代社会节奏快、压力大、信息复杂，不开心的人越来越多，很多人出现烦躁、焦虑、抑郁等情绪，当然，我们说的这个抑郁并不是抑郁症，只是指人的抑郁状态，如情绪低落、闷闷不乐。

通过对朋友圈等社交平台...