坚持母乳喂养是促进脂肪燃烧的第一选择

现在，全世界范围内都在提倡母乳喂养，因为母乳能为宝宝提供无法替代的营养物质，增强宝宝免疫力，而且母乳喂养有利于产后妈妈瘦身。

女人在分娩前体内会积存许多热能，乳汁的分泌为这些热能的消耗找到了途径，如果产后不哺乳，积存的热能就不能散发出去，继续囤积在体内容易使产后妈妈发胖。

另外，母体内的葡萄糖会转化为乳糖进入乳汁，这也是消耗能量的一个很好的途径。