- 越吃越瘦:赖平平的80道减脂家常菜
- 赖平平
- 344字
- 2024-11-02 17:42:33
红葱头孜然牛肉
2人份
原 料
牛里脊肉100克
干红辣椒5个
红葱头4个
孜然粒、姜末、葱花、辣椒粉、老抽、盐、生粉、油、蚝油各适量
做 法
1.牛肉按照纹理切薄片,用姜末、些许老抽和一点点盐腌制20分钟。
2.再放适量生粉(生粉量要保证每一片牛肉都能均匀沾上)搅拌均匀。
3.红葱头切块,干红辣椒切小段备用。
4.锅中放适量油,烧热转中火,放一点点盐,把红葱头块放进去爆香,炒至微黄。
5.把炒好的红葱头块拨到锅的一边,放入腌制好的牛肉片。
6.炒至牛肉变色即可,放入孜然粒翻炒一下(不要炒太长时间,这样炒出来的牛肉才嫩)。
7.放干红辣椒段和些许辣椒粉翻炒,放老抽和蚝油上色,尝一下,淡了可再加一点点盐调味(不在减脂期的可再放一些糖提鲜)。
8.放入葱花翻炒几下关火。
小贴士:用洋葱头爆香的葱油去炒牛肉,牛肉也变得特别好吃。
原料和做法示意



