等一下！

今天我坐在太阳底下，享用了一杯香气四溢的咖啡和一只牛角面包。我帮助了一个朋友。我的妻子和儿子久久地躺在我的臂弯中。今天你度过了哪些美好的时光？你每天晚上把你一天里三件（至少）美好的事物记录下来。我们可以通过这个练习使我们的潜意识集中在生活中的美好事物上——给我们的直觉发布命令，这样我们就能发现更多的美好事物。