能量天线

闭上你的眼睛，用嘴吸气，再通过鼻子呼出。在呼气时，你感觉到，你体内的整个紧张状态是怎样放松下来的。你再次吸气，再次呼出，你感到越来越放松了。然后再做第三次。现在你睁开眼睛，看着你的手心，想象在你的手心里有一个圆圈，并想象你的整个身体被一种能量包围着，这能量通过你的头部流进你的体内，通过手臂流进你的手心。能量聚集在手心的那个圆圈里，就像聚集在一个水池里。现在你的手心会感觉到轻微的“蚁走感”，你的思想越来越集中在这个圆圈里，蚁走感也越来越强。现在如果你把手放在离你身体几厘米的地方移动，最好是闭上眼睛，那么你就会感觉到你的手和身体能量场的变化。这些能量正处在哪个部位，视情况而定。身体的能量与你的手“说话”，或反其道而行之。

你可以和你的家人或朋友一起做这个练习，然后相互感觉能量。哪个部位感觉更温暖？哪个部位感觉最强烈？哪个部位感觉有阻力？这些练习会加强你的第六感官和对其他人的直觉。