第二章　体育锻炼与保健

第一节　体育锻炼的科学理论

体育因人们的需要而产生，并因人们的进一步需要而发展，以致不断扩展。现代体育，已成为人类生存和发展的重要措施之一，具有系统的理论、丰富的内涵和广阔的实践空间。了解体育的历史，不仅说明需要是运动锻炼最基本、最强大的动力，更重要的在于指出其科学性之所在，并为之努力。