第7章 别被感觉愚弄，重要的是以行动对抗强迫行为

我们经常会被自己的感觉所愚弄，这会让我们苦不堪言。与其花费时间在那些无意义的“强迫行为”上，不如计划做另外一些有益的事情让“强迫行为”无法实现，这样也可以帮助你克服强迫症。

1.别想了，推自...