会员
反脆弱心理学
更新时间：2022-03-03 14:29:10 最新章节：内心强大，必须学会这三点
书籍简介
《反脆弱心理学》从心理学出发，一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重点提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。通过有意地培养与练习，相信大家完全可以摆脱“玻璃心”，提高做事的成功概率和生活的幸福指数，让生活更有方向感。
品牌：竹石文化
上架时间：2021-03-01 00:00:00
出版社：古吴轩出版社
本书数字版权由竹石文化提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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