简化太极拳+养生太极扇在线阅读
会员

简化太极拳+养生太极扇

刘海飙 健身私人教练编写组
开会员,本书免费读 >

体育运动太极/武术/气功2.5万字

更新时间:2019-03-04 13:16:35 最新章节:第四段

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

太极拳是一种民间健身拳术,现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,摘除繁难和重复动作,选取了24式精编而成的,5分钟左右可练完一套,特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。太极扇是中国优秀的传统运动项目之一,现广为流传的36式杨氏太极扇是在杨氏太极拳的基础上,融合扇术的特点编练而成的,既继承了民间扇术的技法,又具有太极拳的基本风格和特点,习练起来舒展大方,缓慢匀和,内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、声形兼备。
上架时间:2015-10-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

刘海飙 健身私人教练编写组
主页

最新上架

  • 会员
    中华武术博大精深,百花齐放。作为中华武术的重要组成部分,巴蜀武术有其独特的魅力。本书重点对巴蜀武术进行了深度剖析,讲述了许多关于巴蜀武术的武林趣闻、江湖奇人,同时也详细梳理了巴蜀武术的发展脉络。本书用一幅幅珍贵的照片,一段段奇闻逸事,将巴蜀武术的前世今生向广大读者娓娓道来。
    郑光路体育18.3万字

同类书籍最近更新

  • 会员
    本书通过图文结合的形式对24式太极拳的每一招、每一式都进行了详细讲解,并针对动作要领和易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟,循序渐进,最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。
    韩旭武术1.8万字
  • 会员
    本书内容包括:形意拳概述、形意拳三体式介绍、形意拳五段段教学体验、形意拳十二形教学、内功练习、功法练习、形意拳传承框架介绍、近代武术名家介绍、奇经八脉介绍,并附有李洛能形意拳论、五行拳十二形拳图片参考欣赏和形意拳十二性与健身略述。
    王德明 张有峰武术7.8万字
  • 会员
    本书共5章,分别介绍了形意拳、少林拳、五龙通花炮、鹰爪拳等传统拳术的基本技术及精选套路。
    丁传伟武术5.3万字
  • 会员
    徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的,按照自卫防身的需求,对部分动作和招式进行了调整和改进,旨在通过简便、易行的方法,实现有效自卫防身的目的。《徒手防身一学就会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导,帮助学习者建立安全防范意识,掌握防身自卫技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
    孟进蓬 刘唱武术4590字
  • 会员
    九宫旋转十二桩法是武当太乙五行门的基本功,太乙五行门是武当本山秘传的武术养生派系,自明代以来,这门功夫只在武当山道教的出家弟子中承传,直到清末民初,清皇族人爱新觉罗·溥儇,汉名金子弢,首先以俗家弟子身份学得此技。《九宫旋转十二桩法》图文相辅,展示练习要领,传承中华武术文化,以便人们强身健体。
    陈永霞武术4.3万字
  • 会员
    “丛论”分为七大部分。首部是基础常识篇,从武术一词的由来到武当武术之研究共计有十四篇文章,主要揭示了武术的概念、产生发展、特点功能、拳种流派及某些特殊项目的技术情况,实属常识类性质;第二篇是理论研究篇,涵涉武术理论基础、内容实质和武术文化方面的相关问题;第三篇是发展战略篇,重点对武术的发展战略、武术学科专业建设、管理体制、武术学校和竞技武术的运作模式等进行了专题研究;第五、六篇是一些实验研究性文论
    江百龙武术30.6万字