非暴力沟通·食物与身体关系篇

关于食物，我可以给你这样的建议

“非暴力沟通”进食练习：有意识地体验你的进食感受

什么才是真正的健康饮食

支持他人获得身体与食物的非暴力沟通方式

带着同理心和食物交朋友

和食物翩然共舞

从需要和感受出发，做自己身体最好的朋友

引言

缘起：为什么要写这本书

致谢

版权页

封面

封面

版权页

致谢

缘起：为什么要写这本书

引言

从需要和感受出发，做自己身体最好的朋友

和食物翩然共舞

带着同理心和食物交朋友

支持他人获得身体与食物的非暴力沟通方式

什么才是真正的健康饮食

“非暴力沟通”进食练习：有意识地体验你的进食感受

关于食物，我可以给你这样的建议