完结共26章
倒序
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亚蒙诊所脑系统问卷简版
健康生活，皆能如“脑”所愿
前言 善待大脑、健康生活的10项基本原则
第一部分 善待大脑，塑造健美身材
01 远离那些超好吃，却超毁人的食物吧
02 一种配方，不能减所有人的肥
03 滋养大脑，让气色和感觉更年轻
04 动起来，燃烧掉脂肪
第二部分 善待大脑，打造健康体魄
05 让皮肤舒缓、光滑的脑信号
06 平衡激素，倒转时钟
07 善用脑子，强健心脏
08 瞄准目标，集中精力
第三部分 为大脑减压，增进爱与活力
09 大脑休息好，身段更苗条、皮肤更紧致
10 为大脑减压，切断“病源”
11 扔掉本本，用大脑记住你每天要做的事
12 要想体态轻盈，脑中就得装着好想法
13 亲热一下，给大脑和身体充充电
14 一起来治本，健脑即健身
后记 健康可以“传染”吗
附录 营养补充剂
插图
延伸阅读
更新时间：2019-01-24 16:38:19